Joogaretriitti

Torstai 17.6.

Klo 15.00 Kirjautuminen hotelliin 

Klo – 20.30 Allasosasto avoinna 

Klo 15.30 Tervetuloa. Tutustumista taloon, ohjaajaan sekä muihin osallistujiin

Tarjolla kahvi/tee + smoothie / Joogasali 2.krs.  

Klo 16.00-18.30 Syventymistä ja laskeutumista retriittiin, pysähdytään oman itsensä äärelle sekä tehdään hidas ja rauhoittava joogaharjoitus / Joogasali 2.krs. 

Klo 19.00-20.00 Päivällinen Meriravintolassa 2.krs. 

Perjantai 18.6.

Klo 07.30-20.30 Allasosasto avoinna 

Klo 08.00 Herättelevä joogaharjoitus / 6.th or 7.th floor lounge

Klo 9.00-10.00 Aamiainen Meriravintolassa 2.krs. 

Klo 10.30-12.00 Työskentelyä sen kanssa, miten mielen, kehon ja hengityksen yhdistäminen rauhoittaa, antaa voimaa arkeen ja elämän haasteisiin / Joogasali 2.krs. 

Klo 12.00-13.30 Lounas Meriravintolassa 2.krs. 

Aikaa omalle itselle

Klo 15.30-18.00 Sydänjooga, joka tuo myötätunnon ja lempeyden äärelle. Rakkaus omaan itseen ja ympäröivään maailmaan / Joogasali 2.krs. 

Klo 18.30-19.30 Päivällinen Meriravintolassa 2.krs. 

Lauantai 19.6.

Klo 07.30-20.30 Allasosasto avoinna 

Klo 8.00-10.30 Aamiainen Meriravintolassa 2.krs. 

Klo 10.00-12.00 Luontojooga rannalla/dyyneillä

Luonnosta voiman ammentaminen. Olemme osa luontoa, sen merkitys omassa itsessä. Omaan voimaan paluu ja yhteys omaan luontoon, syvimpään osaan itseä

Klo 12.00 Huoneiden luovutus 

Klo 12.oo-13.00 Yhteinen lounas ja retriitin päättyminen / Meriravintolassa 2.krs.

Ohjaajana Karoliina Hallenberg (karoliinahallenberg@hotmail.com )

Retriitti sopii kaikentasoisille joogaajille. 

Hinta:
373,00 €/hlö 

sis. majoituksen jaetussa 2hh, täysihoito, kylpylän ja kuntosalin vapaan käytön sekä ohjelman.

30,00€/vrk 1hh lisämaksu 

253,00 € / hlö hinta ilman majoitusta  (ei sis. aamiaisia) 

Lisätiedot/varaukset: noora.kallio@virkistyshotelli.fi