fbpx

Varaa huone

Vastaanotto p. (02) 628 5300 ⋅ Myynti p. 044 401 5666

Suosikkisi

Pyydä tarjous
Lähetä sähköpostiin

Yhteydenottolomake

Vesiliikunta

favorite_border
Energiaa ja iloa vesiliikunnasta! Kysy myös vuoroista omalle ryhmälle/yhteisölle/firmalle! Omat vuorot kertaluontoisesti tai vaikka viikottain.

Viikko-ohjelma

Maanantai
Klo 8.15-8.45 HIT #1 – Combat
klo 10.15-11.00 Beat #2
klo 12.15-12.45 Cardio #2 – Keski- & Alavartalo
klo 14.15-15.00 REMIX 1 – Low Impact Kevennetty
Klo 15.15-15.50  Cardio #2 – Kevennetty treeni
klo 16.30-17.15 Ohjattu vesijumppa (Noora/Suski) Ei arkipyhinä

Tiistai

Klo 8.15-8.45 Low-Impact #2 – Kevennetty treeni
klo 10.15-11.00 HIT #1
klo 12.15-12.45 Beat #1 – Syke Mix
klo 14.15-15.00 Remx 1 – Cardio
klo 16.15-16.45 Cardio #2 – Ylävartalo
Klo 17.00-17.15 Wellness #1 – Rentoutus

Keskiviikko

Klo 8.15-8.45 Power #1 – Kokovartalo
klo 10.15-11.00 Remix 2 – Low-Impact
klo 12.15-12.45 Power #2 – Intensiivi
klo 14.15-14.45 HIT #2 – Ylävartalo
klo 16.15-16.45 Low-Impact #1 – Keskivartalo

Torstai

Klo 8.15-9.00 Remix 1 – LOW-IMPACT
Klo 10.15-11.00 Remix 2 – Cardio
klo 12.15-12.50 Cardio #1 – Kevennetty treeni
klo 14.15-14.45 Power #2 – Intensiivi
klo 15.15-15.30 Wellness #1 – Rentoutus
klo 16.30-17.15 Ohjattu vesijumppa (Noora/Suski) Ei arkipyhinä

Perjantai

Klo 8.15-9.00 Low-Impact #2
klo 10.15-11.00 Beat #1
klo 12.15-13.00 HIT #2
klo 14.15-15.00 Remix 1 – Cardio
klo 16.15-17.00 Power #1

Lauantai                                                                       

Klo 8.15-9.00 HIT #1
klo 10.30-11.15  Ohjattu vesijumppa (Sirpa) Ei arkipyhinä
klo 12.15-12.50 Remix 2 – HIT
Klo 14.15-14.45 Cardio #2 – Ylävartalo
klo 16.15-16.50 Beat #1 – Rytmihaaste

Sunnuntai     
                                                                                                              
klo 8.15-9.00 Low-Impact #1
klo 10.15-10.45 Beat #1 -Syke
klo 12.15-12.45 HIT #2 – Ylävartalo                                                                                                         

Tervetuloa liikkumaan kanssamme!

HYDROHEX

Uusi ja innostava virtuaalinen Hydrohex on hauska ja tehokas tapa liikkua! Hydrohex voi olla nopeatempoista tai rentouttavaa.

Käynnistä päiväsi energisellä hyvän olon jumpalla!
Tässä puolen tunnin kompaktissa ohjelmassa keskitytään kehon herättelyyn ja liikkuvuuteen.
Jumppa takaa sinulle loistavan startin päivään!

Tämä on sinun hetkesi eikä sinulla ole kiire mihinkään.
Lähde kanssamme mieltä ja kehoa hellivälle matkalle nauttien kehoa pehmeästi hyväilevästä ja lämpimästä vedestä!

Lisätiedot Noora Kallio / noora.kallio@virkistyshotelli.fi